靠饮食运动 胰岛素免打一辈子

(优活健康网记者徐平/综合报导)

靠饮食运动 胰岛素免打一辈子

糖尿病一旦施打胰岛素,终其一生都无法脱离吗?事实上,只要好好控糖,患者都有机会把健康救回来!50岁高先生因吃不下、想吐、口渴、体重半个月下降6.5公斤,本以为只是普通感冒,抽血检查发觉饭前血糖及糖化血色素分别高达466mg/dl(正常值为﹤126mg/dl)、11.1%(正常值为﹤6.5%),确诊为糖尿病。

配合施打胰岛素 糖化血色素恢复至5.8%

卫生福利部乐生疗养院新陈代谢科医师林鸿安表示,因患者治疗初期非常配合施打胰岛素及口服药物并且定期回诊,在饮食与运动部份也身体力行努力地进行,半年内成功的将糖化血色素控制恢复至5.8%,之后逐步停止胰岛素施打,改为口服降血糖药物。

每天运动、自製蔬果汁、吃糙米饭

除了配合医师治疗外,高先生也养成每天1小时爬山或健走的习惯,搭配低GI的饮食,每天以自製综合蔬果汁作为早餐,将山苦瓜、小黄瓜、奇异果、西洋芹、秋葵、豆苗、木耳、坚果等新鲜食材经常做变换,午晚餐的主食也尽量以糙米饭为主,不吃精緻澱粉类食物。

经过半年严密监控血糖及糖化血色素的变化发现,血糖呈现稳定状态,连同原本的高血脂也回复正常值,成功脱离施打胰岛素,口服降血糖药物即可控制血糖。

透过饮食运动仍有治癒机会

林鸿安医师表示,台湾多数民众对于打胰岛素充满恐惧,以为一旦打胰岛素就要打一辈子,其实部分糖尿病患,透过饮食及运动仍有治癒机会,患者本身的毅力执行力是战胜糖尿病的成功要素,建议糖尿病患只要多与医师、营养师讨论计画,人人都有机会脱离打胰岛素的命运。

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