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轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重20%~30%;中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重30%~50%;重度肥胖:体重超过正常儿童标准体重50%以上。如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,也不失为一种有效的瘦脸方法。相信大家多节食减肥这个词并不是很新鲜了,这一个痛并贼不快乐的方法。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

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东方人眼睛与眉毛距离较短,打亮眉骨时避免打在眼凹处。看见过日本电影里做家务的女子吗?首先我们要收缩脸颊,眼睛尽可能的张大,就像平时模仿猴子那样,坚持10秒钟,然后再重复3次即可。胸部的练习有很多,从简单的俯卧撑,到使用力量设备的推、举、扩胸等练习,都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。

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产后脱发的主要表现为头发稀疏。长期影响:肌肤过敏及损伤对水果、优酪乳、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮,其实这样做对皮肤来说有不小的风险,因为DIY面膜的原料和工具并没有想像中的那样清洁安全,而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。建议不要使用过热或者过冷的水洗脸,避免刺激皮肤。

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